Etsi
  • Lotta-Maarit Virtanen

Kehonhoito.

Tänään kärsin taas pitkästä aikaa selkä/maha krampista.

Mä en helpolla ota lääkkeitä vaan yritän aina mahdollisimman paljon keksiä muita vaihtoehtoja poistamaan säryt ja kivut.

Mietin aina että mistä mahtaa johtua ja mikä aiheuttaa.

Sitten parhaani mukaan hoidan itse ja otan apua myös muilta ammattilaisilta.

Käyn säännöllisesti esimerkiksi jäsenkorjauksessa ja hieronnassa.

Myös lenkkeilen,joogaan,venyttelen.

Unohtamatta kovempaa treeniä salilla ja tangolla.

Uutena tämä jooga on ollut todella huippua mutta mulle myös sanottu että se tuo vanhoja vaivoja pintaan.

Olisikohan tänään just käynyt niin?

Tai sitten kehoni oireilee kunnolla D-drinkistä.

Aikaisemmalla selkäjumilla vuosia sitten lääkäri totesi pahan skolioosin ja määräsi kasan relaksantteja ja ajan fysioterapiaan jossa mainittiin vain että takareidet ovat jumissa.

Silloinkin olin kyllä niin notkea että epäilin suuresti.

Apua sain jäsenkorjaajaltani ja heti ymmärsin että selkäjumi oli vain toiminnallista ja itseaiheutettua.

Pilatesrulla on mun kaveri joka ilta ja roikun puolapuilla.

Uutena tennispallot jotka ovat täydelliset jalkapohja hierontaan.

Pääsee mieskin vähemmällä😂

Uutena hoitona kokeilin myös Rosenterapiaa ja täytyy sanoa että siellä todettiin mun pinnallinen hengitys joten olen opiskellut kaiken palleahengityksestä.

Tiedätkö sä kuinka tärkeää se on?

Ajatus siitä että minkä mieli unohtaa niin keho muistaa oli kyllä herättävä.

Akupunktiokin on todettu todella rentouttavaksi ja mulla stressipiste oli tosi kivulias.

Tänään apu tuli ystävältä joka vyöhyketerapialla sai mun kivun loppumaan❤

Haaveena on ollut aina opiskella jotain tähänkin alaan liittyvää ja tänään sitten löysin itselleni paikan opiskella vyöhyketepiaa.

Kiitos Tiinalle vinkistä.

Mulle tärkeää on auttaa muita ja tämä taitaa olla se juttu miten voin tehdä niin kampaamotyön ohella🙂

Mulla vielä kokeilematta voicemassage!

Tahdon tietää kuinka paljon se auttaa mun laulamiseen.

Kuinka sä hoidat itseäsi?

Kiitos Mika Mannerjoki jäsenkorjaajani,

Eija Kaasalainen cocoadayspa hierojani,

Krista Rahomäki customcurls hierojani,

Minttu Hierontapysäkki Rosenterapia.

71 katselukertaa
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle

Toteutus
 

cocoa consulting valkoinen-04_edited.jpg